สกินแคร์ (skin care) ที่ควรมีสำหรับวัย 30+
ชีวิตกำลังเข้าสู่วัยกลางคน วัยที่การใช้ชีวิตจริงกำลังจะเริ่มต้น เพราะเป็นช่วงวัยที่ได้เรียนรู้ชีวิตจริงหลังจบการศึกษา เริ่มมีเงินเก็บ มีภาระเป็นของตัวเอง หรือ บางคนอาจจะเริ่มต้นในชีวิต ก็ไม่ต้องกังวล เพราะสิ่งต่างๆ รอบกายเป็นความสุข ความเศร้าได้ ยกเว้นแต่ ตัวเรา ที่จะคงอยู่กับตัวเองไปอีกนาน
หากดูแลตัวเองไม่เป็น อย่าเพิ่งหวังจะดูแลคนอื่น
เป็นสิ่งเตือนสติที่ไม่เกินจริงเลย การดูแลตัวเองให้ดี เป็นเครื่องการันตีว่าคุณ พร้อมที่จะดูแลผู้อื่น ดูแลคนที่คนรักได้
การดูแลตัวเองให้มีความสุขได้ไม่ต้องรอ ลงมือทำได้เลยทันที เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เช่น
- การทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดของมัน ของหวาน อาหารรสจัด
- การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน
- การอาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายให้สะอาดสดชื่นเป็นประจำทุกวัน
- การบำรุงผิวด้วยมอยเจอไรเซอร์และครีมกันแดด เป็นประจำทุกวัน
- การออกกำลังกายตามความเหมาะสม
- การแบ่งเวลาให้คุณได้พักผ่อน คลายเครียดจากกิจกรรมที่ชื่นชอบ
ก่อนอายุจะเข้าสู่เลข 3 ผิวของเราจะยังคงสดใส เต่งตึง มีเลือดฝาด และหลังจากนั้น ปัญหาของผิวจะเริ่มเสื่อมสภาพ ผิวมีริ้วรอย แห้งกร้านและไม่กระชับ ความอ่อนแอทั้งรากผม ความแข็งแรงของสุขภาพร่างกาย ย่อมเสื่อมถอยไปตามวันและเวลา หมายความว่าหากคุณเริ่มต้นดูแลตัวเองก่อนอายุ 30 ย่อมทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงปัญหาผิวเสียได้เช่นกัน
นี่เป็นคำตอบว่า พวกเขาเริ่มต้นดูแลตัวเองแต่เนิ่นๆ เพื่อให้ผลลัพธ์แสดงออกมาในวันที่คุณเกิดข้อสงสัยนั่นเอง
อายุเข้าสู่เลข 3 ร่างกายเราจะเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง
- อ้วนง่ายส่งผลจากระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานน้อยลง
- อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย
- เจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น จากสภาพร่างกายที่เสื่อมโทรม ปวดหลัง ปวดหัว ฯลฯ
- ผมบางและหลุดร่วงมากขึ้น
- ผิวแห้งกร้าน มีริ้วรอย หย่อนคล้อยไม่กระชับ
หน้าแก่กว่าวัย เป็นแบบไหน
อันที่จริงเราสังเกตตัวเองได้ง่ายมาก อันดับแรกหากคุณมีคำถามนี้ อาจแสดงว่าคุณมีความกังวลและไม่มั่นใจในใบหน้าของตัวเองแล้วล่ะ อย่างไรก็ตาม ลองเช็คตัวเองก่อนว่ามีปัญหาเหล่านี้ร่วมด้วยไหม เพื่อเป็นการยืนยันว่าคุณไม่ได้อคติต่อใบหน้า สรีระตัวเอง
- มีริ้วรอยรอบดวงตา (ตีนกา) แม้ว่าจะไม่ได้แสดงสีหน้าตามอารมณ์
- ใต้ตาลึก คล้ำ โทรม
- ผิวหน้าหย่อนคล้อย มีร่องแก้มเห็นได้ชัด
- ผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ
- มุมปากตก ริมฝีปากมีร่อง แห้งกร้าน ทาลิปแล้วเป็นร่อง
หากผลที่ได้แสดงว่าคุณใช่ทั้งหมด บอกเลยว่า ลงทุนกับครีมราคาแพงก็แทบไม่ช่วยอะไร ปัญหาผิวหน้า 5 ข้อที่ระบุมานั้น เป็นสัญญาณว่าคุณควรเข้าคลินิกความงาม ให้คุณหมอ ศัลยแพทย์ดูแล ประเมินว่าคุณควรฟื้นฟูผิวเร่งด่วนด้วยวิธีไหน นวัตกรรมอะไร และหลังจากที่เข้ารับการดูแลโดยแพทย์แล้ว สิ่งที่คาดไม่ได้เลย ที่ควรใช้ติดต่อกันเป็นประจำทุกวัน คือสิ่งเหล่านี้
เคล็ดลับกู้ผิว skin care ที่ควรมีในวัน 30+
- มอยเจอร์ไรเซอร์ – เติมเต็มริ้วรอยตื้นบนชั้นผิวหนัง บำรุงผิวให้กักเก็บความชุ่มชื่น เสริมชั้นผิวหนังให้แข็งแรง อิ่มฟู สุขภาพดี
- Eye Cream – บำรุงผิวใต้ตาอย่างอ่อนโยน กักเก็บความชุ่มชื่นให้ดวงตาอิ่มฟู สดใส เปร่งประกายและยังช่วยลดความหมองคล้ำบริเวณใต้ตา
- ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามิน C และ วิตามิน A – กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ให้ผิวยืดยุ่น ลดริ้วรอยและผลัดเซลล์ผิว
- ครีมกันแดด – ปกป้องผิวจากแสงแดดทำร้าย สาเหตุหลักของผิวแก่ ผิวเสีย ลืมบำรุงผิวด้วยครีมตัวอื่นยังพอให้อภัยได้ แต่ไม่ควรลืมทาครีมกันแดดโดยเด็ดขาด
- วิตามินเสริม – เลือกทานตามความเหมาะสมของสุขภาพ และไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้เลย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน C วิตามิน E วิตามิน A โคเอนไซม์คิวเทน คอลลาเจน ฯลฯ
Eve’s ผลิตภัณฑ์อ่อนโยน Unisex บำรุงอย่างล้ำลึก ด้วยประสิทธิภาพของทุกส่วนผสมที่คัดสรรอย่างเหมาะสมกับบริเวณที่ใช้ บำรุงได้ทุกวัน เช้าก่อนนอน ไม่หนักผิว ไม่เหนอะหนะและไม่ทิ้งรอยคราบ พร้อมดูแลผิวอย่างเต็มที่ Skin Care ที่หนุ่มสาววัย 30 ควรมีติดบ้าน