ใต้ตาคล้ำทำช้ำใจ (dark circles) แก้ไขยังไงให้ดีขึ้น
ตาดำคล้ำทำหน้าโทรม แม้พักผ่อนนอนหลับเต็มอิ่มในแต่ละวันแต่ดูเหมือนไม่ดีขึ้นเลย นั่นอาจเป็นเพราะขาดการบำรุงรอบดวงตา หรือมีพฤติกรรมบางอย่างที่พลั้งเผลอทำร้ายรอบดวงตาให้หมองคล้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ
ความคล้ำใต้ตา (dark circles) แบ่งตามอาการได้ 3 ลักษณะ
- ใต้ตาคล้ำจากระบบไหลเวียนเลือดผิดปกติ มักมีโทนสีน้ำเงิน เกิดจากการใช้สายตามากเกินไปทำ พักผ่อนไม่เพียงพอ รวมทั้งการที่ต้องอยู่ในพื้นที่ที่อากาศเย็นจัด เช่น ห้องแอร์ตลอดทั้งวัน ให้ออกซิเจนและเลือดไหลเวียนไม่ดี นอกจากนี้สาวๆ ในช่วงที่มีประจำเดือนก็มีโอกาสใต้ตาคล้ำเป็นโทนสีน้ำเงินได้เช่นเดียวกัน
- ใต้ตาคล้ำจากการสัมผัสรังสีในแสงแดด การขยี้ตาบ่อยครั้ง ทำให้ใต้ตาดำคล้ำเป็นโทนสีน้ำตาล ลักษณะเช่นนี้ ควรบำรุงผิวด้วย eye cream หรือมาส์กใต้ตา เพื่อให้รอบดวงตาชุ่มชื่นขึ้น
- ใต้ตาคล้ำจากวัย ทำให้กล้ามเนื้อและไขมันรอบดวงตาลดลง เกิดถุงใต้ตาจนมองเห็นเป็นความคล้ำเข้ม ลักษณะเช่นนี้ควรบำรุงรอบดวงตาด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูลอนิคเป็นการกระตุ้นคอลลาเจนใต้ตาให้ยืดหยุ่นและลดการบวมน้ำได้
สาเหตุที่ทำให้ใต้ตาคล้ำ
- กรรมพันธุ์
- วัยที่มากขึ้น
- รังสีในแสงแดด
- ขยี้ตาบ่อย จากการระคายเคืองและภูมิแพ้
- สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮล์
วิธีฟื้นคืนให้ดวงตาสดใส
- นวดอย่างเบามือ เป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด อย่างน้อย 3 นาที
- ประคบเย็นบริเวณใต้ตาอย่างน้อย 10 นาที ช่วยให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาคลายตัว
- ประคบด้วยถุงชาเขียว
- พักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายต้องการเวลาในการซ่อมแซมตัวเอง และการนอนหลับอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยให้ระบบภายในทำงานได้อย่างปกติ เลือดไหลเวียนได้ดี ผิวไม่โทรม ใบหน้าสดชื่นระหว่างวัน การพักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอยังช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูจากความเครียด ความอ่อนล้าในกิจกรรมประจำวัน ดังนั้นหากต้องการฟื้นฟู กระตุ้นระบบภายในร่างกายให้ทำงานอย่างปกติ การนอนหลับจึงเป็นการพักผ่อนได้ดีที่สุดเลยทีเดียว
- ทานผัก ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดความคล้ำบริเวณผิวหนังและมีสารประโยชน์ไปบำรุงใต้ตาให้สดใสขึ้น
- เติมเต็มใต้ตาด้วยสารทางการแพทย์ เช่น โปรแกรมฟิลเลอร์เติมเต็มใต้ตา ปรับให้รอบดวงตาสว่าง ฟื้นฟูและกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนัง เป็นวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ควรเข้ารับโปรแกรมฟิลเลอร์โดยแพทย์เท่านั้นและควรเลือกสถานพยาบาลที่ไว้ใจได้ เพื่อลดความเสี่ยงต่อผลกระทบต่างๆ
- บำรุงใต้ตาด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆ เช่น ครีมใต้ตา เป็นการเติมความชุ่มชื่น ลดความหมองคล้ำและยังช่วยลดเลือนริ้วรอยรอบดวงตาได้เช่นกัน
- ทาครีมกันแดดทุกครั้งในตอนเช้า แม้ว่าจะไม่ได้ออกไปทำกิจวัตรประจำวันนอกบ้านก็ตาม เพราะรังสีในแสงแดดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวถูกทำลาย โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสรังสีบ่อยครั้ง เม็ดสีจะเข้มขึ้นและเกิดเป็นความหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ริ้วรอย ฝ้ากระ การป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำร้าย จึงมีส่วนช่วยให้ผิวสดใส ดวงตาเปร่งประกายได้
Hybrid Sun Gel SPF 50 PA++++
ครีมกันแดดล่องหน ป้องกันรังสี UVA/UVB และแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำลายและยังป้องกันการทำร้ายจากมลภาวะต่างๆ ในชั้นบรรยากาศ พร้อมกักเก็บความชุ่มชื่นในชั้นผิว อ่อนโยนแม้ผิวแพ้ง่าย