สิวผด (Acne Estivalis) หลังลงกันแดด ไปต่อหรือควรพอแค่นี้
สิวผด (Acne Estivalis) เกิดขึ้นจากการที่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ทำให้เกิดการระคายเคือง อุดตัน กระตุ้นให้เกิดเป็นสิวผด นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นได้ในหลายสาเหตุ เช่น
- อากาศร้อน ทำให้เหงื่อออกมากในบริเวณหน้าผาก
- แสงแดด และมลภาวะต่างๆ สะสมในรูขุมขนและเสียดสีกับหน้ากากอนามัย หรือ มือที่สัมผัสหน้าบ่อยครั้ง
- แพ้เครื่องสำอาง ครีมบำรุง ครีมกันแดด
- ความเครียด พักผ่อนน้อย
- ใช้น้ำอุ่นล้างหน้า จนทำให้ผิวหน้าแห้ง ระคายเคือง
หลายคนมีปัญหา หลังทาครีมกันแดดแล้วผิวแห้ง แสบและเกิดสิวผดขึ้นบริเวณใบหน้า แบบนี้อาจเกิดขึ้นได้จาก ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไม่เหมาะกับสภาพผิว
เกิดสิวผดหลังลงครีมกันแดด เช็คให้ดีว่าครีมกันแดดที่ใช้เหมาะกับสภาพผิวของเราหรือไม่ หากพบว่าไม่เหมาะ ควรหยุดการใช้และเปลี่ยนเป็นชนิดที่เหมาะกับเรา
เลือกครีมกันแดด (sunscreen) ยังไงให้เหมาะกับสภาพผิว
เลือกให้ชัวร์ลดความเสี่ยงเป็นสิวผด ครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (รังสียูวี) ที่ทำให้ผิวเสีย ผิวไหม้ จุดด่างดำ ทำให้ใบหน้าบอบช้ำในชั้นเซลล์ผิว กระตุ้นให้เกิดฝ้า กระ และปัญหาผิวต่างๆ ตามมาอีกมากมาย
ครีมกันแดดมี 3 ชนิด แต่ละชนิดจะมีความแตกต่างกันในการป้องกันแดด โดยสามารถเลือกได้ทั้ง
- ครีมกันแดดแบบเคมี (Chemical Sunscreen) ดูดซับรังสีจากแสงแดดไม่ให้สัมผัสผิวหนัง ลักษณะเนื้อครีม ไม่เหมาะกับผู้แพ้ง่าย
- ครีมกันแดดแบบสะท้อนรังสี (Physical Sunscreen) ไม่ให้สัมผัสกับผิวหนังด้วยการเคลือบชั้นผิวหนังด้านบนลักษณะคล้ายเนื้อครีม
- ครีมกันแดดเนื้อผสม (Chemical – Physical Sunscreen) ครีมกันแดดเนื้อผสมระหว่าง Chemical และ Physical ทำหน้าที่ทั้งกันแดดและสะท้อนแสงแดด รูปแบบนี้จะลดการระคายเคืองลง ทำให้ผู้มีผิวบอบบางยังคงใช้ได้ และกำลังได้รับความนิยมในกลุ่มครีมกันแดด
- เลือกเนื้อสัมผัสของครีมกันแดดให้เหมาะสม
- เนื้อครีม คล้ายมอยส์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดดเนื้อครีมชนิดนี้มักมีส่วนผสมของครีมบำรุงอยู่ด้วย
- เนื้อเจล ค่อนข้างเบา เนื้อซึมง่ายกว่า เหมาะกับผู้ที่ลง make up และผู้ชาย
- รูปแบบแท่ง พกพาง่าย ปาดหน้าผิวทับ make up ได้ เนื้อสัมผัสให้ความรู้สึกหนักหน้าเพียงเล็กน้อย
- รูปแบบสเปรย์ ใช้งานง่าย แต่ขณะใช้ต้องระวังไม่ให้เข้าตา หลีกเลี่ยงรอบดวงตา และต้องมั่นใจว่าจะทั่วทั้งผิวหน้า สามารถพ่นทับเครื่องสำอางได้
- ครีมกันแดดควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 หรือมากกว่า ค่า SPF ตัวเลขแสดงประสิทธิภาพในการปกป้องผิว จากรังสี UVA และ UVB
- หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม วัตถุกันเสีย เพื่อลดการระคายเคือง
- กรณีที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือ กิจกรรมทางน้ำ ควรเลือกชนิดที่มีความสามารถในการกันน้ำ กันเหงื่อ และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
- ผู้มีผิวแห้งควรเลือกครีมกันแดดชนิดเนื้อครีม
- ผู้มีผิวมัน ควรเลือกครีมกันแดดเนื้อเจล หรือ เนื้อน้ำ
- ผู้มีผิวผสม ใช้ได้ทั้งแบบเนื้อครีมและเนื้อเจล
- ผู้มีผิวแพ้ง่าย ควรเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ Titanium Dioxide หรือ Zinc Oxide
- สังเกตวันหมดอายุ ครีมกันแดดทั่วไปมีอายุไม่เกิน 3 ปี (นับจากวันที่ผลิต)
วิธีรักษาสิวผด กู้ผิวให้กลับมาเนียนใส ไร้สิว
- ล้างหน้าให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยครีนซิ่งและครีมล้างหน้า ที่มีส่วนผสมของ AHA/BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
- บำรุงผิวด้วยมอยเจอไรเซอร์ ครีมบำรุงที่ไม่มีส่วนผสมของ พาราเบน น้ำหอม แอลกอฮอล์และซิลิโคน ช่วยลดการระคายเคืองผิว และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ผิวแห้ง