5 ปัญหาผิวหน้าฝน (rainy) รับมือยังไงให้อยู่หมัด
ความชื้นที่มาพร้อมกับอากาศรวนเร ทั้งเปียกชื้นจากฝนและความแห้งของอากาศและสลับกับความร้อน หนาว ที่สลับกันไป สภาพอากาศในประเทศไทยมีความร้อนชื้น ทำให้อบอ้าวเนื้อตัวเหนียว ซึ่งนั่นนับเป็นอากาศที่แบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ เกิดขึ้นได้ดี โดยเฉพาะเมื่อเกิดการหมักหมมจากคราบเหงื่อไคล มลภาวะในอากาศจนทำให้หากทำความสะอาดไม่เพียงพอ ก็เป็นสาเหตุการเกิดโรคผิวหนังต่างๆ ได้เช่นกัน
น้ำฝนแม้จะเป็นน้ำที่ไหลจากธรรมชาติ ผ่านชั้นบรรยากาศและดูเหมือนว่าจะไม่มีพิษภัยอันตรายต่อร่างกาย แต่รู้ไหมว่า ในน้ำฝนมีเชื้อโรค แบคทีเรียมากมายที่แฝงตัวอยู่ในน้ำฝน ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้ เช่น เชื้ออีโคไล เชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา เชื้อราสนิม และคริปโตสปอริเดียม เชื้อโรคต่างๆ เหล่านี้ ส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ เช่น
- ไข้หวัดใหญ่
- ปอดอักเสบ
- โรคเท้ามือปาก โรคฉี่หนู
- ไข้เลือดออก ปวดข้อยุงลาย
- โรคผิวหนัง
- ฯลฯ
ช่วงฤดูฝนเป็นช่วงที่มีความชื้นในอากาศสูง ทำให้เชื้อรา แบคทีเรียเติบโตได้ โดยเฉพาะช่วงวันที่ฝนตกบ่อยครั้ง ยิ่งทำให้เกิดความชื้นจนนำไปสู่การเพาะเชื้อบริเวณรอบบ้าน ที่พักอาศัย ทำให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อราได้เป็นอย่างดี และนั่นจึงนำไปสู่โรคผิวหนังที่มักเกิดขึ้นในช่วงฤดูฝน
โรคผิวหนังที่เกิดขึ้นในช่วงหน้าฝน
- กลิ่นเท้า กลิ่นตัว
- ผื่นผิวหนังอักเสบจากเชื้อรา แบคทีเรีย
- ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ทั้งผิวแห้ง คัน ลอก เนื่องจากอุณหภูมิความชื้นที่เปลี่ยนไป ผื่นแพ้อากาศ เป็นปื้นแดงหรืออาจมีตุ่มนูน ทำให้เกิดการคันในบริเวณ ร่วมกับบางรายมีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล คันตา จมูก ลำคอ
- โรคกลาก (dermatophytosis) เกลื้อน (tinea versicolor)
- สิวผด สิวอักเสบจากการหมักหมมแบคทีเรียผสมกับเหงื่อไคลที่ไหลออกจากร่างกาย
การดูแลป้องกันผิวในช่วงหน้าฝน
- ทุกครั้งหลังสัมผัสน้ำฝน ตากฝน แม้แค่ละอองฝน ควรอาบน้ำ สระผม ทำความสะอาดร่างกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคผิวหนังที่เกิดขึ้น และการทำความสะอาดร่างกายยังช่วยชะล้างเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยอย่างเช่น ไข้หวัด ได้ด้วย
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่คงความชุ่มชื่นในชั้นผิว อย่างมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นแต่เนื้อสัมผัสเบาบาง ซึ่มลงสู่ผิวไม่เพียงแค่ฉาบผิวให้เหนียวเหนอะหนะ
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวและหลีกเลี่ยงการขัดผิว โดยเฉพาะผู้มีผิวบอบบาง
- ครีมทาหน้า มอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น ปรับสีผิวให้สว่างกระจ่างใสพร้อมบำรุงอย่างอ่อนโยน ซึมลงชั้นผิวได้ง่ายไม่ถึงคราบเหนอะและไม่เหนอะระหว่างวัน หลังทาผิวจะอิ่มฟู ฉ่ำน้ำและสุขภาพผิวจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง
- ครีมอาบน้ำ pH 4.5 – 5.5 เหมาะกับผิวกาย ไม่ทำร้ายผิวให้แห้งกรัง ลดการระคายเคือง และยังฟื้นฟูผิวจากความอ่อนล้าระหว่างวันด้วยกลิ่นหอมอ่อนๆ ผิวสดชื่น ลดกลิ่นเหงื่อ กลิ่นอับได้อย่างหมดจด
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ร่างกายแข็งแรง
- ไม่ควรปล่อยให้ร่างกายเปียกชื้นเป็นเวลานาน หากเปียกฝนควรซับตัวทันที และอาบน้ำทันทีหลังกลับถึงที่พัก
- ซักผ้าทำความสะอาดให้บ่อย ไม่ปล่อยให้ผ้าที่มีความเปียกชื้นหมักหมมและปล่อยให้แห้งในตะกร้าผ้า ลดความเสี่ยงเชื้อราจับเกาะและสะสมในเสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว
เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณลดความเสี่ยงต่อปัญหาผิวในช่วงฤดูฝนได้แล้ว สำหรับใครที่มีปัญหาผิวอยู่แล้ว เช่น ผิวสิว เซ็บเดิร์ม ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสม ช่วยลดการระคายเคืองและป้องกันการรุกรามของเชื้อในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วย
